Un Sistema Di Fitness Ad Alta Intensità, Super Total Body! Esercizi Ad Alta Intensità Per Dimagrire e Tonificare!, 62.3 MB, 45:22, 1,030,066, Fixfit - Fitness Lifestyle, 2018-05-23T14:43:13.000000Z, 3, Ginnastica ad alta intensità a Treviso centro con Holos Club, www.holos.club, 1080 x 810, jpeg, , 20, un-sistema-di-fitness-ad-alta-intensita, New Topics
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Allenamento impegnativo e dinamico per chi ha già un ottimo livello di allenamento!
In questo workout lavoriamo tutto il corpo con elevata sollecitazione muscolare e cardiovascolare.
L'allenamento è diviso in mini circuiti che al loro interno hanno blocchi in sprint e in combo, molto dinamici e intensi.
Iniziamo il workout con un breve riscaldamento e terminiamo con un piccolo blocco di stretching.
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